Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

4.2 185 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

12 sztuk

Malzemeler

10 g nasion chia
3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
150 g mąki gryczanej
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
¼ łyżeczki soli
20 - 30 g syropu klonowego (isteğe bağlı)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
olej ilość do smażenia

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 2.1 g

Kalori 245.1 kJ / 58.6 kcal

Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DLA ALERGIKÓW 10 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14sa 20 dk

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2sa 30 dk

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 dk

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 dk

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1sa 50 dk

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2sa 20 dk

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40 dk

Wegetariańskie burgery z fasoli

1sa 10 dk

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 dk

Tapenada z zielonych oliwek

10 dk

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1sa 20 dk

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1sa 15 dk