Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10 g

Kalori 1636 kJ / 391 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45 dk

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1sa

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1sa 35 dk

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1sa 45 dk

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55 dk

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 dk

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1sa 30 dk

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1sa 35 dk

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1sa

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 dk

Pasta bezjajeczna

5 dk

Sos serowy z orzechów nerkowca

8sa 5 dk