Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.7 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porcje

Malzemeler

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11 g

Kalori 2561 kJ / 612 kcal

Yağ 26 g

Lif 12.7 g

Karbonhidrat 76 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35 dk

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1sa

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30 dk

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1sa 55 dk

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1sa 35 dk

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1sa

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2sa 10 dk

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3sa 30 dk

Tatar z fasoli

5 dk

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1sa 15 dk

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1sa

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8sa 10 dk