Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.6 62 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porcje

Malzemeler

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11 g

Kalori 2561 kJ / 612 kcal

Yağ 26 g

Lif 12.7 g

Karbonhidrat 76 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50 dk

Makaron z dynią i jarmużem

40 dk

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1sa 30 dk

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 dk

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

25 dk

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 dk

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2sa 10 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 dk

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1sa

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1sa 10 dk

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 dk

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1sa 15 dk