Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
365.1 mg
Protein
35.4 g
Kalori
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Yağ
23.3 g
Lif
10.9 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
72.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
CODZIENNE OBIADY II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1sa 50 dk
Wegańskie masło z aquafabą
2sa 25 dk
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1sa 15 dk
Seitan
1sa 45 dk
Owsiane batoniki z batatami
55 dk
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1sa 5 dk
Kurczak w zielonym sosie mole
1sa 10 dk
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2sa 20 dk
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1sa
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 dk
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4sa 50 dk
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 dk