Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie bowl z bananem i mango
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1729 kJ /
413 kcal
Yağ
13 g
Lif
9.6 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMOOTHIE BOWL
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1h 10min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Placki porowe z mięsnym farszem
1h
Krewetki Kung Pao
45min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Lody z mango bez laktozy
2h 10min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Granola
1h 40min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min