Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 TL Chiasamen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1462 kJ / 348 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 9.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 λεπτ.
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 λεπτ.
Couscous-Frühstück
25min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 λεπτ.
Spiced Carrot Porridge
30 λεπτ.
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 λεπτ.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Apfel-Porridge
20 λεπτ.
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 λεπτ.