Ana içeriğe geç Arama
Gewürz-Porridge

Gewürz-Porridge
4.3 114 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Paranüsse, geschält, ganz
    60 g
  • Mandeldrink
    760 g
  • Hirseflocken
    70 g
  • Haferflocken, zart
    70 g
  • Kokosraspeln
    1 EL
  • Leinsamen
    2 TL
  • Zimt
    1 TL
  • Ingwer, gemahlen
    2 Prisen
  • Kardamom
    ¼ TL
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Vanilleschote Mark ausgekratzt
    ½
  • Rosine
    60 g
  • Bananenchips
    60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g
Kalori 1636 kJ / 390 kcal
Yağ 17 g
Lif 6.5 g
Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Porridge 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse au Avocado

3.9(176)

20 dk

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

3.6(96)

30 dk

Blumenkohl-Hummus

3.8(51)

35 dk

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

3.4(76)

40 dk

Buchweizen-Porridge

3.1(257)

30 dk

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5 dk

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

4.3(231)

45 dk

Grünkohl-Weizengras Smoothie

4.6(34)

5 dk

Mandel-Möhren-Kugeln

4.2(136)

1sa 20 dk

Schoko-Hummus

4.2(114)

5 dk

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

4.1(134)

1sa 10 dk

Goldene-Milch-Porridge

4.6(824)

15 dk