Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
40
g Pecannüsse
veya 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink, ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane, längs durchgeschnitten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2195 kJ / 523 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 6.6 g
Alternatif tarifler
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 dk
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 dk
Gewürz-Porridge
20 dk
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 dk
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 dk
Couscous-Frühstück
25 dk
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 dk
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 dk
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 dk
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min