Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Buchweizen
- 280 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Suppengemüse (Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken
- 100 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 70 g Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- 5 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 3 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- 3 Stängel frische Dille, Spitzen abgezupft
- 2 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 1 EL frische Basilikumblätter
- 1 EL frische Minzeblätter
- 3 Passionsfrüchte
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL weißer Balsamessig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 1817 kJ / 433 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 7.2 g
Alternatif tarifler
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
35 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen
1 Std.
Hirse, gekocht
45 Min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Russischer Rote-Bete-Salat
1h 10min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 Std.
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min