Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 51 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 204 kJ / 49 kcal
Yağ 3 g
Lif 2.1 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Go Veggie! 58 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2sa 45 dk

Gewürz-Porridge

4.3(112)

20 dk

Grünkohl-Weizengras Smoothie

4.6(33)

5 dk

Linsen-Mandel-Cracker

4.2(50)

40 dk

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0(17)

1sa

Mousse au Avocado

3.9(172)

20 dk

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

3.9(37)

35 dk

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9(16)

40 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50 dk

Vegane Mayonnaise

3.2(129)

5 dk

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12sa 10 dk

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5 dk