Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 51 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 204 kJ / 49 kcal
Yağ 3 g
Lif 2.1 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Go Veggie! 58 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa-Brot

3.4(37)

12sa 45 dk

Cashew-Aufstrich

3.6(22)

32sa

Ingwer-Chili-Balls

3.9(24)

45 dk

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

3.6(95)

30 dk

Festlicher-rote Bete-Punsch

3.3(34)

20 dk

Vegane Crème Brûlée

4.0(67)

4sa 45 dk

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1sa 15 dk

Reis-Hirse-Brot

2.9(16)

1sa 40 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(114)

1sa

Schoko-Hummus

4.2(113)

5 dk

Veganes Mandel-Eis mit Rhabarber-Grenadine-Kompott

4.0(20)

10sa 30 dk

Linsen-Mandel-Cracker

4.2(53)

40 dk