Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 25.2 g
- Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 4.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Zumo verde
10 Min
Smoothie saludable
10 Min
Smoothie rojo
10 Min
Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5min