Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 25.2 g
- Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 4.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 dk
Smoothie de pomelo, apio, aloe y perejil
5 dk
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie rojo
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de cítricos
5 dk
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 dk
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk
Smoothie de plátano y arándanos
5 dk
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 dk