Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lentilhas
- 400 g lentilhas verdes
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g salsa
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebolo (spring onion)
- 400 g tomate-cereja cortado em metades
Vinagrete
- 4 gemas de ovo
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1054 kJ / 252 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Caril tailandês
45 min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Arroz integral com espinafres
1u. 10min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1 Std. 15 Min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Caril de couve-flor
35 Min