Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 doses

Malzemeler

Lentilhas

lentilhas verdes
400 g
hortelã só as folhas
10 g
salsa
10 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
cebolo (spring onion)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
400 g

Vinagrete

gemas de ovo
4
leite de coco
200 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 16 g

Kalori 1054 kJ / 252 kcal

Yağ 9 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Bulgur

35 dk

Húmus

10 dk

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 dk

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2sa 15 dk

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 dk

Tabule com tomate e hortelã

1sa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk