Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre

3.9 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en 4
10 g d'herbes de Provence déshydratées
500 g d'eau
sel
poivre moulu
90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
350 g de tomates coupées en quartiers
550 g de pommes de terre coupées en cubes
1 branche de romarin frais
700 g d'espadon (4 tranches)
200 g de pulpe de tomate
10 g d'huile d'olive
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 55 g

Kalori 2774 kJ / 663 kcal

Yağ 33 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries

1sa 30 dk

Gratin de pommes de terre et topinambours

12sa

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

1sa 30 dk

Colin farci et asperges sauce au citron

45 dk

Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives

1sa

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40 dk

Omelette et velouté à la ciboulette

40 dk

Chapon rôti aux fruits secs

4sa 55 dk

Parmentier d'agneau

2sa 5 dk

Saumon aux épices et pommes de terre

40 dk

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1sa 30 dk

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 dk