Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de poireaux, en tronçons (vert et blanc)
- 180 g de carottes, en gros tronçons
- 1 branche de céleri, en gros morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de fond de volaille
- 1 feuille de laurier frais
- 2 étoiles de badiane
- 3 clous de girofle
- 2 baies de genièvre
- du sel
- du poivre moulu
- le zeste d'½ orange non traitée
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 250 g de nouilles de blé chinoises
- 400 g de courgettes, en spaghetti
- 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun env.
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2598 kJ / 621 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 26 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1h 35min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1hod.
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 menit
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1hod.
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Papillotes de pavés de turbot aux agrumes
45 Min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 Min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35 min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 menit
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min