Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 300 g ervilhas descongeladas
- 100 g amêndoa c/ pele
-
10
g coentros, só as folhas
veya 10 g manjericão, só as folhas - 20 g sumo de limão
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 120 g iogurte natural
- 1 ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2049.5 kJ / 489.8 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 536.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de lentilhas
40 dk
Tofu de coentrada
20 dk
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 dk
Fusilli com legumes e nozes
40 dk
Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã
30 Min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1h 15min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 godz. 10 min
Estufado de tofu
30 Min
Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
35 dk
Empadão de batata-doce e lentilhas
2sa 30 dk
Almôndegas de noz
50 dk