Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1548 kJ / 370 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa colorida

50 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Salada de quinoa e legumes

45 Min

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 Std. 30 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Cuscuz de Legumes

25 Min

Salada de quinoa e manga

1 Std.

Salada de quinoa com tofu

55 Min