Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 10 g manjericão, só as folhas
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 700 g água
- 350 g quinoa
- 50 g amêndoa laminada torrada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1548 kJ / 370 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Tarte de polenta e curgete
50min
Salada de quinoa e favas
20min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Caril de legumes com bulgur
55min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Tabule com bulgur
30 Min