Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1548 kJ / 370 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovos com tomate e queijo

40 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 Std. 25 Min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 Min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Tacos de peru com molho de amendoim

30 Min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Bolonhesa de frutos secos

35 Min