Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 14.8 g

Kalori 870 kJ / 208 kcal

Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche z brokułami i kalafiorem

Quiche z brokułami i kalafiorem

1sa 50 dk

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1sa 25 dk

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 dk

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1sa 10 dk

Omlet z białek

Omlet z białek

35 dk

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 dk

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 dk

Bliny z musem koperkowym i łososiem

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1sa 10 dk

Quiche z pieczarkami

Quiche z pieczarkami

1sa 40 dk

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 dk

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 dk

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50 dk