Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 14.8 g

Kalori 870 kJ / 208 kcal

Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata cukiniowa

40min

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1h

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

1h

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1h 35min

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1h 15min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55min

Zielone cannelloni

1h 45min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min