Małże w mleku kokosowym i curry

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8 58 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 porcji

Malzemeler

800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
2 ząbki czosnku
20 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
20 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
20 g oliwy z oliwek
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
10 g trawy cytrynowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki, zmiażdżonej
1 - 2 bagietki ok. 40 cm każda
kolendra, świeża drobno pokrojona, do podania (ok. 10 g)
1 limonka pokrojona w ćwiartki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 737.4 mg

Protein 17.5 g

Kalori 1329.2 kJ / 317.7 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMACZNA PRZYSTAŃ 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Małże po marynarsku

1sa 15 dk

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45 dk

Ryżowe pulpety z kalafiorem

1sa 30 dk

Dyniowe mac'n'cheese

50 dk

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1sa

Hummus z marchewki

1sa 45 dk

Mąka z ciecierzycy

45 dk

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20 dk

Ryż z owocami morza

1sa 15 dk

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 dk

Pasta z pieczonego bakłażana

1sa 50 dk

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1sa 10 dk