Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de lentejas rojas partidas
- 8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro fresco
- 100 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 40 - 50 g de zumo de limón
- 30 - 50 g de harina de garbanzos
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 300 g de aceite para freír
- tahini para servir
- pan de pita para servir
- 1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
- 1 - 2 limones en gajos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 176.6 kJ / 42.2 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 4.7 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 40.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Falafel de garbanzos
13h
Falafel
1h
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 min
Baba ganoush de calabaza
35min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h