Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protein
- 21.56 g
- Karbonhidrat
- 42.23 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 11.38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1h
Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón
1h
Espárragos gratinados con salsa de queso
30min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Lasaña de brócoli
45min
Quesadillas de pavo y aguacate
1小时 15 分钟
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Moussaka de pollo
50 分钟
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 分钟