Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protein
- 21.56 g
- Karbonhidrat
- 42.23 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 11.38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 godz. 45 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 min
Chips de calabacín al parmesano
40 min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 min
Lasaña de brócoli
45 min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1h
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 min
Costrada de espinacas y queso feta
1h
Tatín de endibias, camembert y jamón
50min