Rollos de acelga con merluza para dos

Rollos de acelga con merluza para dos

4.7 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 raciones

Malzemeler

1 diente de ajo
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
60 g de pimiento rojo en conserva escurrido
200 g de lomos de merluza fresca (sin piel ni espinas)
25 g de copos de avena
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 clara de huevo
200 g de agua
4 hojas de acelga solo la parte verde (sin el nervio central)
200 - 250 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla
¼ pastilla de caldo de pescado (para 0.5 l)
15 g de vino de Jerez seco
½ cucharadita de mostaza a la antigua
1 yema de huevo
30 g de nata para cocinar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 25.57 g

Kalori 1140 kJ / 273 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 2.39 g

Karbonhidrat 11.35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ligeras para dos 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40min

Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

5min

Wellington de verduras

3h

Pimientos rellenos de arroz integral

50min

Rillettes de sardina con cilantro

5min

Tomates rellenos con champiñones y frutos secos

1h 5min

Berenjenas caprese en caponata

50min

Papillote de pencas de acelga

30min

Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite

40min

Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja

50min

Sopa de pepino con brochetas de langostinos

35min

Ensalada de algas y setas

40min