Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shrimp and Green Pea Pasta

40 Min

Garlic Chicken Sauté with Bok Choy

40 Min

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

35 Min

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1 Std. 45 Min

Salmon and Lemon Rice Salad

40 Min

Buffalo Chicken Quinoa Fritters

50 Min

White Fish Salad

35 Min

Maple and Mustard Salmon

20 Min

Mediterranean Chicken with Olives

35 Min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 Min

Avocado Tuna Boats

30 Min

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40 Min