Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Stem Slaw

15min

Mushroom and Feta Strudel with Spinach

1u. 10min

Turmeric Dressing

10min

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

2u. 35min

Savory Butternut Squash Pies

1u. 25min

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1u. 15min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15min

Green Tea Salmon with Asian Slaw

1u. 20min

Texas White Bean Salad

15min