Ana içeriğe geç Arama
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
4.5 17 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cream cheese
    5 ½ oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • lemon juice
    1 oz
  • salt divided
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
    16 oz
  • water
    32 oz
  • bulgur wheat (see Tip)
    7 oz
  • fresh baby spinach
    4 oz
  • olive oil
    1 oz
  • white vinegar
    ½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g
Kalori 1280 kJ / 306 kcal
Yağ 16 g
Lif 5 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(28)

45 min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.4(13)

45 min

High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

4.2(14)

40 min

Mushroom Taco Filling

4.2(25)

35 min

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

3.9(21)

2 godz. 35 min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(7)

1 godz.

Chickpea Ratatouille

4.0(35)

1 godz.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(28)

1 godz. 15 min

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

4.4(12)

1 godz. 30 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

4.2(13)

35 min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.4(56)

15 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(90)

30 min