Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

1sa 10 dk

Chard in Parmesan Broth with Tortellini

45 dk

Holiday Couscous (Kris Morningstar)

50 dk

Summer Squash Flatbread

50 dk

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

Moroccan Chicken Bowl

45 dk

Chicken and Quinoa Salad

50 dk

White Fish Salad

35 dk

Chicken and Quinoa with Peach Salsa

40 dk

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 dk

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

45 dk