Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Rice Salad with Watermelon and Mozzarella

45 dk

Southwest Quinoa

40 dk

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1sa

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

9sa 25 dk

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk

Steak Stir Fry Salad

35 dk

Salmon and Lemon Rice Salad

40 dk

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 dk

Salmon Burger

35 dk

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

55 dk