Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

3.9 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

azeite
10 g
cebola cortada em pedaços
120 g
brócolos cortados em pedaços
500 g
amêndoa laminada
1 c. sopa de
água
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite magro
200 g
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 38.4 mg

Protein 3 g

Kalori 224 kJ / 53.5 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de curgete low carb

45 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Tagliatelle de brócolos

15 dk

Sopa de couve-flor com grelos

45 dk

Puré de ervilhas e arroz integral

45 dk

Caril de frango e ervilhas

35 dk

Frango marroquino

30 dk

Salada de quinoa e manga

1sa

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 dk

Bifes de atum com molho de tomate

30 dk

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1sa 10 dk

Chili com soja

55 dk