Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 697.7 mg

Protein 56.7 g

Kalori 2846.6 kJ / 680.4 kcal

Yağ 22.1 g

Lif 12.5 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 60.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Guisados de frango 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coelho guisado com cuscuz de romã

40 dk

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9sa

Peito de frango com caril

12sa

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Caril de frango

55 dk

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1sa

Coelho à moda do mediterrâneo

1sa 15 dk

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Caril de frango à moçambicana

35 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk

Caril de frango e batata-doce

30 dk