Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g de aceite de girasol
- 200 g de setas shiitake frescas en cuartos
- 150 g de zanahoria en bastones (0,5x5 cm)
- 95 g de puerro en juliana
- 900 g de caldo de verduras
- 40 g de pasta de miso rojo (aka miso)
- 80 g de agua
- 250 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cebolleta recta en rodajas finas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 377 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 2.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 min
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Ramen con salmón y brócoli - Japón
30 Min
Curry indio de verduras
40min
Sopa de miso
25 min
Sopa picante de coco y langostinos
30 Min
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Ramen vegano
1 Std.
Misoshiru (sopa de miso)
40min
Sopa asiática de verduras con tofu
1 Std. 30 Min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 min