Sopa de miso con vegetales

Sopa de miso con vegetales

4.5 127 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 raciones

Malzemeler

10 g aceite de girasol
200 g de setas shiitake frescas en cuartos
150 g de zanahoria en bastones (0,5x5 cm)
95 g de puerro en juliana
900 g de caldo de verduras
40 g de pasta de miso rojo (aka miso)
80 g de agua
250 g de tofu firme en dados de 1 cm
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 cebolleta tierna en rodajas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6 g

Kalori 377 kJ / 90 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Japón es más que sushi 18 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass

25 dk

Guiso de setas y tofu

30 dk

Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia

35 dk

Sopa de manzana y apio

45 dk

Sopa picante de coco y langostinos

30 dk

Sopa fría de pepino y remolacha

10 dk

Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras

45 dk

Sopa de coliflor con grelos

45 dk

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 dk

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 dk

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 dk

Arroz verde

1sa