Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Mandeln
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
- 60 g Haferflocken
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
1
EL Rosinen (isteğe bağlı)
veya 1 EL Cranberrys, getrocknet (isteğe bağlı) - 200 g Wasser
- 100 g Obst, nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
- 100 g Magertopfen
- 50 g Milch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1270 kJ / 304 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 284 mg
Alternatif tarifler
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Mandelporridge
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Apfelmüsli
5min
Müsli nach Bircherart
10 Min
Couscous-Frühstück
25 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Joghurt-Müsli
5min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min