Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes

Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de boletus deshidratados
250 g de alcachofas congeladas en cuartos
100 g de guisantes congelados
200 g de habas congeladas
500 g de solomillo de ternera en una pieza
1 cucharada de aceite de girasol
2 cucharadas de mostaza de grano entero
50 g de chalotas
70 g de tomates secos en aceite (con todo su aceite)
150 g de vino blanco seco
150 g de agua
1 cucharadita de extracto de buey (p.ej. Bovril®)
2 pellizcos de sal (isteğe bağlı)
2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32.8 g

Kalori 1397.8 kJ / 334.4 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 11.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alcachofas 10 Tarif
İspanya

En su punto 40 Tarif
İspanya

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sepia asada y guisantes con jamón

40 dk

Bacalao con mantequilla de cítricos

50 dk

Pollo con leche de almendras

45 dk

Solomillo de cerdo con salsa de vino tinto y zanahorias al vapor

45 dk

Salmón à la nage

30 dk

Cabrito lechal a la miel con batatas y puré de coliflor

1sa

Pavo al curry con arroz

30 dk

Pak choi salteado

10 dk

Pollo en pepitoria

45 dk

Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema

40 dk

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Pollo con salsa cremosa de verduras

50 dk