Arama
Avocado-Bohnen-Hummus
TM5 TM31

Avocado-Bohnen-Hummus
4.4 (178 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Sesam
  • 30 g Olivenöl
  • 30 g Limettensaft
  • ½ TL Pfeffer
  • ¼ TL Salz
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
504 kJ / 120 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
10 g
Lif
3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Hummus

Hummus

(114)

20 Min

Hummus

Hummus

(2.5K)

10 Min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

(54)

50min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

(89)

50min

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

(548)

30min

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

(148)

10 Min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

(56)

30min

Grüner Humus

Grüner Humus

(100)

10 Min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

(155)

20 Min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

(190)

25 Min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

(351)

13h

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(400)

50min