Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Sesam
- 30 g Olivenöl
- 30 g Limettensaft
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 504 kJ / 120 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Hummus
20 Min
Hummus
10 Min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Artischocken-Tofu-Püree
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Grüner Humus
10 Min
Auberginen-Tomaten-Aufstrich
20 Min