Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus aus dicken Bohnen
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
dicke Bohnen, TK300 g
-
Wasser150 g
-
Salz1 TL
-
Schalotten (ca. 50 g)2
-
Knoblauchzehe1
-
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele½ Bund
-
Tahin100 g
-
Zitronensaft30 g
-
Olivenöl70 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1626 kJ /
388 kcal
Yağ
31 g
Lif
4.5 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Köstlicher Alltag!
10 Tarif
Almanya
Almanya