Arama
Hummus aus dicken Bohnen
TM6 TM5

Hummus aus dicken Bohnen
4.5 (26 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g dicke Bohnen, TK
  • 150 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 2 Schalotten (ca. 50 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Bund glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
  • 100 g Tahin
  • 30 g Zitronensaft
  • 70 g Olivenöl
  • 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1626 kJ / 388 kcal
Protein
11 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
31 g
Lif
4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

(41)

9 godz. 45 min

Hummus

Hummus

(114)

20min

Hummus

Hummus

(2.5K)

10min

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

(34)

20min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

(65)

15 Min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

(178)

10min

Weiße Bohnen mit Salbei

Weiße Bohnen mit Salbei

(40)

14 Std.

Auberginencreme "Orient"

Auberginencreme "Orient"

(91)

2 Std.

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

(155)

20min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

(190)

25 Min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

(351)

13h

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(400)

50min