Ana içeriğe geç Arama
Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus
4.5 242 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Sesam hell
    1 EL
  • Schwarzkümmel-Samen
    1 EL
  • Möhre in Stücken
    70 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Linsen im Sieb abgespült und abgetropft
    125 g
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Zitronensaft
    30 g
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Tahin (Sesampaste)
    60 g
  • Olivenöl
    4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g
Kalori 1381 kJ / 329 kcal
Yağ 21 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 3/2018 45 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-Hummus

4.3(95)

50 dk

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4(211)

1sa 20 dk

Hummus aus dicken Bohnen

4.5(31)

1sa 15 dk

Hummus

4.6(3K)

10 dk

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1sa 15 dk

Grüner Hummus

4.3(112)

10 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(109)

1sa

Rote-Linsen-Dip

4.4(84)

40 dk

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(191)

20 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(211)

10 dk

Paprika-Hummus

4.6(458)

10 dk

Rote-Bete-Hummus

4.5(540)

50 dk