Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5 202 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

8 Portionen

Malzemeler

Wasser
510 g
Salz
2 TL
Erbsen, TK
500 g
Tahin
70 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
30 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 geh. TL
Minze abgezupft
1 Zweig
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Pfeffer
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 713 kJ / 170 kcal

Yağ 11 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 Std.

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2 Std. 30 Min

Grünkohl-Paprika-Salat

1 Std. 15 Min

Vegane Crème Brûlée

4 Std. 45 Min

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 Min

Weiße-Bohnen-Dip

20 Min

Fenchelpesto

10 Min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 Min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 Min

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40 Min