Ana içeriğe geç Arama
Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus
4.5 199 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    510 g
  • Salz
    2 TL
  • Erbsen, TK
    500 g
  • Tahin
    70 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 geh. TL
  • Minze abgezupft
    1 Zweig
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Pfeffer
    ½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g
Kalori 713 kJ / 170 kcal
Yağ 11 g
Lif 3.9 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(251)

25 dk

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.1(51)

15 dk

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

4.3(117)

45 dk

Fenchelpesto

4.7(147)

10 dk

Gewürz-Porridge

4.3(112)

20 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(114)

1sa

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

4.6(351)

40 dk

Grünkohl-Paprika-Salat

4.4(160)

1sa 15 dk

Vegane Crème Brûlée

4.0(65)

4sa 45 dk

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(43)

20 dk

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(222)

30 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(214)

10 dk