Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 510 g Wasser
- 2 TL Salz
- 500 g Erbsen, TK
- 70 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Zweig Minze, abgezupft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erbsen-Minz-Aufstrich
15min
Rote-Bete-Hummus
50min
Bohnendip mit Chiliöl
45min
Hummus aus dicken Bohnen
1u. 15min
Dicke Bohnen-Minz-Dip
50min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Hummus
10min
Sesampaste - Tahin
15min
Möhren-Hummus
50min
Paprika-Hummus
10min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min