Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot

4.7 430 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 Scheiben

Malzemeler

Haferflocken
150 g
Sonnenblumenkerne
140 g
Leinsamen
90 g
Haselnüsse
90 g
Chiasamen
2 TL
Flohsamenschalen
4 TL
Salz
1 TL
Wasser
300 g
Ahornsirup nach Geschmack
1 - 1 ½ EL
Kokosöl
3 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Protein 6 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garantiert gelungen! 50 Tarif
Avusturya

Superfood 10 Tarif
Avusturya

Superfood 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sahnealternative auf Cashewbasis

6sa

Mousse au Avocado

20 dk

Cashewcreme

50 dk

Goldener Mandeldrink

20 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 dk

Mandelsahne

5 dk

Cashew-Joghurt

12sa 10 dk

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8sa 10 dk

Tofu-Aufstrich mediterran

5 dk

Möhren-Hummus

50 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

10 dk

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 dk