Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1 Std.
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Tomaten-Käse-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Hafer-Cashew-Riegel
1 Std.
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1 Std. 30 Min
Nussbrot
55 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Dinkel-Möhren-Brot
1 Std. 40 Min
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2 Std.
Bürgermeisterbrot (Dinkel-Buchweizen-Brot)
1 Std. 30 Min
Vollwertbrot
2 Std. 20 Min