Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hirse-Energiekugeln
55 Min
Hafer-Cashew-Riegel
1 Std.
Nussbrot
55 Min
Linsen-Mandel-Cracker
40 Min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Saatenbrot
2h
Buchweizen-Knäckebrot
1hod. 30min
Energie-Kugeln
1hod. 20min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1hod. 30min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Low Carb Nuss-Brot
1hod. 30min
Energiebällchen
30min