Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot

4.7 430 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 Scheiben

Malzemeler

Haferflocken
150 g
Sonnenblumenkerne
140 g
Leinsamen
90 g
Haselnüsse
90 g
Chiasamen
2 TL
Flohsamenschalen
4 TL
Salz
1 TL
Wasser
300 g
Ahornsirup nach Geschmack
1 - 1 ½ EL
Kokosöl
3 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Protein 6 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garantiert gelungen! 50 Tarif
Avusturya

Superfood 10 Tarif
Avusturya

Superfood 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8sa 10 dk

Linsencreme mit Gemüsesticks

25 dk

Sahnealternative auf Cashewbasis

6sa

Mousse au Avocado

20 dk

Cashewcreme

50 dk

Goldener Mandeldrink

20 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 dk

Cashew-Joghurt

12sa 10 dk

Tofu-Aufstrich mediterran

5 dk

Möhren-Hummus

50 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

10 dk

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 dk