Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g red pepper, sliced
- 150 g green pepper, sliced
- 300 g onion, cut in quarters
- 300 g courgette, with skin, cut into slices (2cm)
- 100 g extra virgin olive oil
- 500 g tomatoes, crushed (fresh or tinned)
- 1 tsp salt
- 1 pinch pepper, ground
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 2.71 g
- Karbonhidrat
- 8.78 g
- Yağ
- 17.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Sardines in parcels with green bean salad
Değerlendirme yok
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Prawn and Sweet Potato Fritters
1h
Fish and Avocado Loaf
2 godz.
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2h 10min
Gilthead bream baked in a salt crust
35min
Pasta alla Norma
50min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 godz. 15 min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45min
Lentil and spinach soup
50min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min