Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g red peppers, cut into pieces (3 x 3 cm)
- 150 g red onions, cut into quarters
- 2 garlic cloves (unpeeled)
- 30 g extra virgin olive oil, plus 1 tbsp extra for roasting
- 30 g fresh ginger root
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 120 g potatoes, peeled and cut into pieces (2 x 2 cm)
- 800 g water
-
1 ½
tbsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 ½ vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine salt
- 1 tsp freshly ground black pepper
-
4
tbsp curd cheese (quark)
veya 4 tbsp Greek yoghurt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 5.74 g
- Karbonhidrat
- 9.46 g
- Yağ
- 13.05 g
- Lif
- 1.89 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Vegetable soup
35 min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min
Vegetable Soup
35 min
Skinny Lemon Ginger Sour
15min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Asparagus cream soup
30 min
Mexican chicken soup
40 min
Sunny gazpacho
25 min
Smooth fennel and carrot soup
40 min
Asparagus Cream Soup
25 min
Pea Soup
30 min