Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3355.5 kJ / 802 kcal

Yağ 49 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pierogi (Cheese dumplings)

1sa 30 dk

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 dk

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1sa 20 dk

Maja blanca

2sa 25 dk

Strawberry, Peach and Kiwi Tart (TM5)

Değerlendirme yok

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

1sa 20 dk

Beef and Vegetable Soup (8-12 months)

30 dk

Eggplant with burghul

55 dk

Melon and Kiwi Smoothie

10 dk

Olive Spread

5 dk

Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

9sa

Watermelon Lemonade

10 dk