Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

M'boa

unsalted peanuts, raw
100 g
onions cut in pieces
150 g
tomatoes cut in pieces
100 g
coconut milk
400 g
fresh red chillies cut in slices
2
salt
1 tsp
pumpkin leaves cut in thin strips (0.5 cm)
400 g
400 g turnip leaves, cut in thin strips (0.5 cm)
raw prawns, unpeeled heads removed
500 g

Xima (rice porridge)

coconut milk
800 g
salt
1 tsp
rice flour
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3305.3 kJ / 790 kcal

Yağ 46 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peach Gum Snow Fungus Dessert

1sa 10 dk

Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

1sa 40 dk

Longevity Noodles

30 dk

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 dk

Watercress Soup

1sa 20 dk

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Değerlendirme yok

Sea Moss Gel

12sa 10 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Mantao

1sa

Dairy-free Dauphinoise Potatoes

1sa 10 dk

Stir-fry Kailan with Oyster Sauce

10 dk

Lotus Root Peanut Pork Rib Soup

1sa 20 dk