Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

M'boa

unsalted peanuts, raw
100 g
onions cut in pieces
150 g
tomatoes cut in pieces
100 g
coconut milk
400 g
fresh red chillies cut in slices
2
salt
1 tsp
pumpkin leaves cut in thin strips (0.5 cm)
400 g
400 g turnip leaves, cut in thin strips (0.5 cm)
raw prawns, unpeeled heads removed
500 g

Xima (rice porridge)

coconut milk
800 g
salt
1 tsp
rice flour
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3305.3 kJ / 790 kcal

Yağ 46 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Žádné hodnocení

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1hod.

IDB2024

2hod.

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1hod.

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1hod. 5min.

Sardines in parcels with green bean salad

Žádné hodnocení

Mussels in white wine and cream sauce

45min.

Miso fish with green beans and chickpea puree

3hod.

Sesame salmon and pea soup

1hod.

Mediterranean cod with steamed potatoes

50min.

Tuna stew with potatoes

40min.

Squid in squid ink sauce (calamares en su tinta)

1hod. 5min.

Tümünü göster

Tümünü göster