Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
4
salt
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
grouper steak (approx. 4-6 pieces)
800 g
cassava flour
200 g
onions cut in pieces
240 g
tomatoes cut in pieces
450 g
vegetable oil
40 g
water
800 g
salt cod soaked and drained
200 g
sweet potatoes cut in slices
400 g
cassava root cut in slices
400 g
bananas (approx. 240 g), cut in slices
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2686.2 kJ / 642 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 119 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fish soup

40 dk

Potato and pork rib stew (patatas guisadas con costillas adobadas)

1sa

Quark and semolina gnocchi with fresh fruit sauce

1sa

Power Muesli

25 dk

Sicilian Prawn Salad

40 dk

Garlic soup

40 dk

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Baba ghanoush

1sa

Feijoada (Bean and Meat Stew)

1sa 10 dk

Creamy Mushroom Soup

25 dk

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 dk

Tinolang manok

40 dk