Cihazlar ve Aksesuarlar
Penne with mussels
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels shells scrubbed and debearded1000 g
-
eschalots cut into halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (isteğe bağlı) small, deseeded if preferred1
-
extra virgin olive oil30 g
-
dry white wine (isteğe bağlı)50 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
tomato paste40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne pasta or similar short dried pasta350 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
2011 kJ /
480 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fabulous Flavour on Every Level
72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
White fish and lemon risotto
30 min
Fish and mixed vegetable parcels
1 h 15 min
Quick prawn stir-fry
20 min
Fish fillets with fresh corn polenta
1 h 5 min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1 h 5 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Turmeric fried chicken
13 h 10 min
Mango rice
35 min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Citrus seafood salad
1 h
Risotto with zucchini and prawns
1 h 15 min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min