Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 7.1 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 10.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 Min
Peanut butter banana ice cream
10 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Crunchy seeded broccoli
40 Min
Pumpkin pancakes
1小时 35 分钟
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Potato 'pizzas'
1h
Avocado coconut ice cream
12h 10 min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Zucchini pistachio loaf
1hod. 30min
Raw carrot cake
5 godz. 30 min