Lentil and mint salad

Lentil and mint salad

4.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
lemon juice
30 g
ground white pepper
1 pinch
salt plus an extra ½ tsp
3 pinches
water
1200 g
split black lentils
200 g
cherry tomatoes cut into quarters
200 g
red onion cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
80 g
fresh mint leaves only
2 - 3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 297.1 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1345.8 kJ / 320.3 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Viva la Vegan 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Raw chocolate beetroot cake

2sa 15 dk

Fennel, freekeh and orange salad

2sa 25 dk

Quinoa tabouli

12sa 40 dk

Asparagus risotto

40 dk

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 dk

Guacamole

10 dk

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 dk

Eggplant with burghul

55 dk

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1sa

Kale, sprouts and red cabbage salad

4sa 35 dk

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 dk