Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice
- 1 pinch ground white pepper
- 3 pinches salt, plus an extra ½ tsp
- 1200 g water
- 200 g split black lentils
- 200 g cherry tomatoes, cut into quarters
- 80 g red onion, cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
- 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1345.8 kJ / 320.3 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 297.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa tabouli
12u. 40min
Colourful quinoa salad
40min
Grilled eggplant dip
2 Std.
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40min
Sweet potato and grain salad
1h 30min
Eggplant with burghul
55min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Pearl barley risotto with asparagus
1 Std. 5 Min
Fennel, asparagus and camembert salad
30 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Freekeh salad with pickled avocado
25h
Zucchini soup
25 Min