Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice
- 1 pinch ground white pepper
- 3 pinches salt, plus an extra ½ tsp
- 1200 g water
- 200 g split black lentils
- 200 g cherry tomatoes, cut into quarters
- 80 g red onion, cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
- 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1345.8 kJ / 320.3 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 297.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sliders with walnut or sweet potato patties
2h 15min
Quinoa tabouli
12h 40 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min
Curried lentils and steamed pumpkin
1h 15min
Honey ginger tofu with greens
2h 25min
Colourful quinoa salad
40 min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 min
Sweet potato and grain salad
1 godz. 30 min
Vegetable pilaf
1h
Jewelled quinoa salad
1h 35 min.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Chilli con tempeh
20 min