Cihazlar ve Aksesuarlar
Marinierter Lachs mit Thai-Spargel
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen100 g
-
Koriander½ Bund
-
Schalotten2
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Sesamöl20 g
-
Sojasauce30 g
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Limettensaft30 g
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Austernsauce30 g
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frische Lachsfilets ohne Haut (à 150 g)4
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Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)300 g
-
200 g Spargel, grün, in Stücken (3 cm)Thai-Spargel in Stücken (3 cm)200 g
-
Shiitakepilze, frisch halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)1 Bund
-
Erbsen, TK aufgetaut, abgetropft300 g
-
Speisestärke1 EL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
48 g
Kalori
3048 kJ /
728 kcal
Yağ
41 g
Lif
10.6 g
Karbonhidrat
40 g
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