Ana içeriğe geç Arama
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
4.2 19 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    600 g
  • Babyspinat
    600 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Butter weich
    25 g
  • Forellenfilets, mit Haut ohne Gräten (à ca. 120 g)
    4
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • rote Chilischoten, frisch entkernt, fein gehackt
    1
  • Sojasauce
    50 g
  • Reiswein (Mirin)
    10 g
  • Limettensaft
    40 g
  • Zucker
    10 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Pflanzenöl
    20 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 29 g
Kalori 1248 kJ / 297 kcal
Yağ 15 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorade in Salzkruste mit Olivenreis

3.7(79)

35min

Yakisoba mit Shrimps

4.0(52)

40min

Teriyaki-Lachs

3.9(140)

40min

Kreolischer Fisch

3.3(9)

35min

Zander auf Shiitake-Pak Choi

3.8(16)

50min

Hähnchen-Salat

3.5(22)

30min

Garnelen Asia Style mit Glasnudeln

3.9(745)

1h 15min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

2.8(12)

1h 10min

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

3.5(19)

25min

Gewürzente mit Pilzen, Asia-Gemüse und Reis

4.3(142)

1h 5min

Tagine mit Seeteufel

4.4(60)

1h

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

4.7(1.5K)

45min