Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

4.2 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
600 g
Babyspinat
600 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Butter weich
25 g
Forellenfilets, mit Haut ohne Gräten (à ca. 120 g)
4
Pfeffer
5 Prisen
rote Chilischoten, frisch entkernt, fein gehackt
1
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
10 g
Limettensaft
40 g
Zucker
10 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Pflanzenöl
20 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 29 g

Kalori 1248 kJ / 297 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

1sa 20 dk

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 dk

Garnelensalat

25 dk

Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

1sa

Thai-Lachs-Päckchen

45 dk

Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare

40 dk

Garnelen Asia Style mit Glasnudeln

1sa 15 dk

Seafood-Eintopf

50 dk

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 dk

Tintenfisch mit Erbsen

35 dk

Gewürzente mit Pilzen, Asia-Gemüse und Reis

1sa 5 dk

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35 dk