Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g zucchini, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple, cored and cut into quarters
- 60 g carrot, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g mixed baby leaf salad, stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice, plus extra to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 169.3 kJ / 40.3 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Karbonhidrat
- 6.5 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 13.1 mg
Alternatif tarifler
Green juice
5min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Sunrise smoothie
10 Min
Pure green goodness
5min
Green machine
35min
Everyday protein shake
5min
Green smoothie bowl
20 min
Super antioxidant juice
10 Min
Berry breakfast smoothie
5min
Daily green smoothie
10 Min