Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 0.3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 19 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Tummy tonic shot
5 min
Everyday protein shake
5 min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Vitamin C powerhouse
30min
Super antioxidant juice
10 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Rosy glow smoothie
10 min