Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teochew rice porridge with sweet potato

30min

Chinese-style stir-fried vegetables

25min

Sambal goreng (chilli stir-fried vegetables and prawns)

30min

Pasta Alfredo with mushrooms

40min

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15min

Sweet and sour tempeh

50min

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

35min

Steamed mushroom and egg pots

40min

Vegetable pilaf

1h

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25min

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40min