Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 dk

Chinese-style stir-fried vegetables

25 dk

Olive Vegetable Rice

1sa 5 dk

Kimchi non-fried rice

1sa

Pasta Alfredo with mushrooms

40 dk

Quick prawn stir-fry

20 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Steamed mushroom and egg pots

40 dk

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 dk

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25 dk

Ginger chicken wings

40 dk

Stir-fried noodles with vegetables

30 dk