Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 dk

Chinese-style stir-fried vegetables

25 dk

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2sa 30 dk

Tofu Balls

35 dk

Kimchi non-fried rice

1sa

Yasai miso ramen

35 dk

Pasta Alfredo with mushrooms

40 dk

Quick prawn stir-fry

20 dk

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

35 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Miso soup

30 dk

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 dk