Hake and Prawn Burger

Hake and Prawn Burger

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions cut in pieces
50 g
bread torn in pieces
50 g
garlic clove
1
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
milk
40 g
hake fillets in pieces
400 g
raw prawns, peeled
100 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
olive oil for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 22.5 g

Kalori 536 kJ / 128 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WHITE FISH 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seafood Korma

40 dk

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1sa 30 dk

Lentil and Chorizo Stew

4sa

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3sa 5 dk

Chicken and Cauliflower Curry

45 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1sa

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 dk

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

45 dk

Mediterranean Chicken Pie

50 dk

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 dk

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 dk