Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g onions, cut in pieces
- 50 g bread, torn in pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g milk
- 400 g hake fillets, in pieces
- 100 g peeled, raw prawns
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil, for frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 536 kJ / 128 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 7.3 g
- Yağ
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1h
Prawn and Chorizo Paella
45min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30min
Lamb and Green Bean Casserole
1h 10min
Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns
50min
Salmon Burger
2 godz. 20 min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min
Salmon and Potato Bake with Dill
1 godz. 15 min