Cihazlar ve Aksesuarlar
Courgettes with Corn
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
vegetarian hard cheese, cut in piecesParmesan cheese (isteğe bağlı) cut in pieces15 g
-
olive oil2 Tbsp
-
garlic cloves2
-
tinned sweetcorn drained175 g
-
courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)600 g
-
dried basil¼ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
lime juice40 g
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
fresh coriander leaves roughly chopped2 Tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.4 g
Kalori
583 kJ /
139 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
10.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ALTERNATIVE SIDES
11 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes
1sa 10 dk
Mint Courgettes
30 dk
Green Bean Casserole
1sa 30 dk
Marinated Peppers
55 dk
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40 dk
Portuguese Leeks
45 dk
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1sa 15 dk
Stuffed Butternut Squash with Feta
1sa 50 dk
Pink Salad
10 dk
Cream of Asparagus Soup
15 dk
Sweet Potato and Courgette Soup
25 dk
Cauliflower Cheese Soup
30 dk