![Green Goodness Soup Green Goodness Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D4D53D0-59B3-4186-AE01-3DE4AC6498BC/Derivates/7F6570A2-65D9-482F-BE44-29AA66586729.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1014 kJ / 241 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Karbonhidrat
- 5.8 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 6.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Creamy Courgette Soup
25 Min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 Min
Ratatouille
40 Min
Raw Beetroot Soup
5 Min
Curried Sweet Potato Soup
30 Min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
45 Min
Creamy Tomato Soup
25 Min
Cream of Asparagus Soup
15 Min
Cream of Vegetable Soup
15 Min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min