Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chili-Erdnuss-Mischung
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert (ggf. entkernt)
- 60 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
Wasabi-Salatsauce
- 160 g Milch
- 100 g Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Wasabipaste
- 15 g Agavendicksaft
- 10 g Fischsauce
- 1 TL Sambal Oelek
- 1 TL Salz
Gemüse und Fertigstellung
- 150 g Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 200 g Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
- 150 g Gurke
- 100 g Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
- 1 Avocado
- 1 - 2 Salatherzen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2616 kJ / 624 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 38 g
- Lif
- 5.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Lachs-Bowl
40min
Hawaiianische Bowl
45min
Asia-Bowl
45min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1 Std.
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min
Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette
20min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40min
Thai-Hähnchen-Bowl
1 Std.
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 Min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1 Std. 10 Min