![Smoothie avoine, banane, cajou Smoothie avoine, banane, cajou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1BC11EB3-FE83-4A49-A1C1-C15A02FE4F24/Derivates/3AF0E0AD-0B8E-44D0-AFAA-FBFE0B912EC9.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 533 kJ / 127 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 19.3 g
- Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 1.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie exotique
10min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Le Green Juice paléo
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie au muesli
12u.
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Smoothie détox
5min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min